先说总分和单科最狠的：
杨晨煜，广西，理科730分。
他单科数学、英语都拿了150满分。
理综290，语文140。
再说那些最高分孩子的日常习惯，你拿去比对比对：
1. 睡觉和玩，一个不落。
8成“学霸”每天睡6-8小时，有人固定晚10点早6点，睡够8小时。
他们普遍兴趣广，看书、听歌、运动、追剧、刷电影、玩数独都干。
超过7成玩过网游，小学就开始玩的不在少数，但都说有规划，只是放松不沉迷。
2. 学习不是靠堆时间，是靠方法。
听老师话，跟课堂节奏：这是好几个状元反复提的，学校的教学计划最系统。
死磕错题，不盲目刷题：认真对待模拟考和练习里的错题，找准弱点比题海管用。
善于总结，形成体系：把平时的练习、试卷分类整理，自己归纳解题套路。浙江的徐嘉骜就说，他不是为了做题，是为了学完整的知识体系。
计划细到每一天：比如杨晨煜，从月计划到周计划再到每天每个时段干啥，都规划好。
回归课本和基础：山东的张圣一说要“回归原本，把握节奏”。
3. 心态稳，压力有出口。
主动找人说：超6成“学霸”有负面情绪时会找老师或家长聊。
自己找法子解压：运动、练书法、看动漫、听音乐、看电影、吃美食，都是他们常用的。
劳逸结合，别当考试机器：这是共识。辽宁的王治同说，别总怕考不好，摆脱负面情绪，阳光自信就行。
4. 家里管得松，但沟通顺。
父母基本不干涉学习：调查里，绝大部分状元的学习父母是“不干涉”或“很少过问”的。
沟通像朋友：8成“学霸”说和父母沟通顺畅，其中4成感觉和父母像朋友。
选学校专业自己定：6成父母尊重孩子想法。
大部分没家长陪读：近8成状元没有陪读经历。