早上7:00-8:00：背高频词汇100个，直接记真题里反复出现的，比如“significant”“approximately”“consequently”，混脸熟就行。

上午9:00-11:00：刷真题一套，只做完形、阅读、翻译，掐时间做，对答案不纠结，错题直接看解析记正确思路。

中午翻错题本，把早上错题里的套路句式抄一遍，比如阅读中“The author implies that...”答案常是转折句后内容。

下午2:00-4:00：专项练听力，听真题段落反复跟读，填词题重点抓介词、时态，听到啥写啥别多想。

傍晚5:00-6:00：作文搞模板，开头句背两套：“With the development of society,...”或“Recently, the issue has aroused wide concern.”，中间段准备三个万能例子，比如环保、科技、健康。

晚上8:00-9:00：复习当天所有知识点，用口诀记语法：主谓宾、时态一致、第三人称单数加s。

睡前听10分钟听力磨耳朵。

每天循环，别换花样。