1. 价格区别
一对一：按课时收费，价格高。不同机构师资不同，课时费通常在200-500元/小时。如果是针对专业课，尤其是自主命题的专业课，价格会更高，比如新东方的专业课一对一协议班，66课时价格在22800元左右。有些高端定制课程，包含一对一辅导的，价格甚至能达到数万乃至十几万。
班课：价格相对低。线上考研全程班一般在5000-30000元，面授周末班在10000-40000元区间。专业课班课因专业难度不同，价格也有差异，例如高途考研的基础班在5000-8000元，强化班在8000-15000元。
2. 核心差别和坑点
针对性：一对一的核心优势就是个性化。老师完全根据你的基础、进度和薄弱点来安排内容和节奏，尤其适合基础极差、严重偏科、目标院校难度高的跨考生。班课是固定课表、统一进度，跟不上或者觉得讲得浅，没人等你。
师资水分：一对一虽然贵，但能保证是专属老师对你一个人。报班课要小心“名师挂名”的坑，宣传海报是名师，实际来上课的可能是没经验的新老师。
服务深度：一对一课程通常包含督学、答疑、批改等专属服务。班课的服务是批量的，答疑可能排队，督学可能就是个群公告，个性化服务基本没有。高价集训营（几万那种）算例外，有强制管理，但那也是“集体”管理，不是“个人”定制。
自律要求：班课对自律性要求高，老师讲完就走，学没学、会不会全靠自己。一对一有老师盯着，自制力差的人靠这个能推着走。
3. 哪个更划算？看人下菜碟
选一对一更划算的情况：你基础非常薄弱（比如跨专业零基础）、自制力极差没人管就学不进去、目标极高（冲刺顶尖名校）、备考时间很紧需要快速提分，或者严重偏科某一门死活学不会。这种情况下，一对一精准解决问题，效率高，虽然单价贵，但对你个人来说“投入产出比”可能更高，避免了报便宜大班课却学不进去、浪费时间金钱的风险。
选班课更划算的情况：你基础尚可，只是需要系统的知识框架和有人领路；自律性不错，能跟上网课节奏并自己完成复习；预算有限。主流价位的班课（3000-10000元）性价比最高，能提供系统的“直播+录播+社群”服务。对于公共课这种体系成熟的科目，选个靠谱的班课完全够用。
4. 怎么选不吃亏？避坑指南
1. 先试听：不管一对一还是班课，报名前一定要求免费试听，感受老师的讲课风格和水平。
2. 查师资：问清楚一对一老师的具体背景（是否目标院校直系学长学姐？要查录取证明）；问清楚班课是不是宣传的名师本人全程讲。
3. 看合同：必须签正式合同，用第三方支付。明确课时数、更换老师的条件、退费条款等。
4. 比服务：别光看价格。问清一对一包含多少课时答疑、作业批改次数。问清班课的答疑是群答还是私聊、督学具体形式。
5. 算总账：别只看单价。一对一虽然课时费高，但可能用更少的总课时达到目标。班课看似总价低，但如果效果不好导致二战，成本反而更高。