预估分数： 纯瞎蒙没用。看你是哪个省的、文理科还是新高考。直接说个大概范围：多数省份，文科（历史类）得在省排名前0.2%-0.5%，理科（物理类）前1%左右才有戏。折算成分数，一般比本省特招线（一本线）高100分以上。热门专业（金融、法学、新闻）得再往上冲10-20分。
多少分能上： 你现在分数不重要，省排名才是命根子。自己去查两个数据：1. 你省2023、2024年人大最低录取位次；2. 你今年高考的一分一段表。拿你位次和往年位次比，最准。
降了还是涨了： 看规律。
1. 大小年：去年录取位次特别高的专业，今年可能微降（胆子大的可以捡漏）。
2. 专业热：人工智能、大数据相关的新工科和经管法，分数大概率稳或涨。冷门专业（哲学、历史等基础学科）可能持平或微降。
3. 扩招不扩招：在你省招生计划如果明显增加，位次可能降；减少或不变，可能涨。
汇总（核心预判）：
文科/历史类：极高分段阵地，排名波动小，别指望大跌。想稳，排名至少比去年最低位次提前500名。
理科/物理类：看专业定分数，想冲信息学院、高瓴人工智能学院的，按你省顶尖985分数准备。理科实验班位次可能相对“温和”。
终极口诀：“位次为主，分数为辅；盯紧计划，防大小年；热门死磕排名，冷门关注波动。” 自己对照往年数据算，比问谁都强。