先说数据，多数人估分跟实际分数差个5到15分，这是正常范围。上下都有可能，没有固定规律。
估高了，最常见原因是太自信，没仔细看标准答案里的细节扣分点。还有人没严格按照评分步骤去对，自己觉得答对就给分了。
估低了，要么是心里没底，自己吓自己往低了估；要么是估主观题（像作文、文综大题）时太死板，没算上老师手下留情给的那些弹性分。
分科目看更明显：
语文：最容易估不准，阅读理解和作文主观性太强，估分和实际差个正负5分很正常。
数学：计算和逻辑严谨性影响很大，一个步骤错可能丢一串分，估分和实际差正负5分。
英语：客观题多（听力、阅读），估起来相对准，但还是可能差个5分左右。
理综/文综：题难、评分标准复杂，估分和实际分数可能差出正负10分。
最关键的一点：别死磕估出来的具体分数！现在都是知分报志愿，那点估分根本不准。真到填志愿的时候，要看你的分数比一本线高出多少（这叫“线差”），去和你目标学校往年录取线比一本线高出的分数对比，这两个数接近了，报它才比较稳。查一下你想报的学校和专业往年录取的考生，在全省排名是多少位，这个数据比单纯看分数靠谱得多。
估分就是个心理安慰，别太上头。估高了别飘，估低了也别丧，稳住心态等最后成绩就行。