核心：每天20分钟，坚持就有效。
训练步骤：
1. 盲听做题：拿一套真题听力，严格按考试时间做完。
2. 对照答案：只标对错，不看原文。
3. 逐句精听：错的地方反复听，听到每个词都清楚为止。还是听不懂，再看原文。
4. 跟读模仿：跟着录音读，模仿语音语调，直到同步。
5. 复述大意：听完一段，用自己话快速说一遍主要内容。
答题技巧：
看题预测：播放前抓紧时间看选项，圈关键词（人名、时间、动作）。
顺序原则：题目顺序和对话顺序基本一致，不会跳。
转折词后是重点：听到but，however，actually，立刻集中注意力。
同义替换是答案：很多正确选项是原文换了个说法。
蒙题口诀：
选项太绝对（must，never），大概率不选。
两个选项意思完全相反，答案多在其中一个。
符合常识的不一定是答案，得听原文。
高频考点：
1. 数字题：价格、时间、日期、电话号码。必考。
2. 地点场合：根据关键词判断（menu-餐厅，book-图书馆/书店）。
3. 人物关系：根据语气和称呼判断（professor-师生，darling-夫妻）。
4. 观点态度：注意形容词和语气（interesting可能是敷衍，actually后面才是真想法）。
时间管理：每天就20分钟，步骤1到3用15分钟，步骤4和5用5分钟。碎片时间用来泛听（英文播客、新闻）。
真题答案：做完一定要核对官方答案，分析错因，是没听懂、单词不认识，还是掉坑里了。