分到手前别干等，这几件事必须搞：
一、分数线预估和定位
先看“特控线”（约等于以前的一本线）：2023年是504，2024年是503，2025年是505，近三年就在503-505分之间晃悠。2026年也预计在这个范围，可以先用505分作为参考。
再看目标学校的“门槛线”：高校录取分看“院校专业组”。顶尖的复旦、交大各组，去年基本都要580分以上。中间的像上财、上外、华东理工这些，从578分到560分不等。踩着一本线（505分）能上的，去年有上海师范大学06组、上海海事大学02组。
别只看一年分：把目标学校近三年（起码2023-2025）的录取分和对应位次都找出来对比，看趋势是涨是稳，心里更有底。
二、志愿填报核心准备动作
1. 研究“院校专业组”：上海新高考志愿填的是这个，不是直接填专业。把心仪学校的所有专业组代码、选科要求（比如“物和化”、“不限”）、招生计划数都列出来。
2. 搞懂“综合评价”：复旦、交大等校有综评批次，面试入围线通常比普通批次高不少。比如2025年，复旦01组（不限）面试线593分，交大01组（不限）590分。想冲这个批次，分数要够高。
3. 算好“位次”比分数准：每年考题难易不同，分数会波动，但你在全市的排位（位次）更稳定。查到分后，立刻对照往年的一分一段表，把你的分数换成位次，再用位次去匹配往年学校的录取位次，这样定位最准。
4. 拉好“冲稳保”梯度清单：根据预估分或平时模考排名，提前列三张单子：
冲：位次略高于你预估位的梦校（比如高1000-2000位）。
稳：位次和你预估位最匹配的学校。
保：位次明显低于你预估位、确保能兜底的学校（建议选2-3个足够稳的）。
5. 家庭内部统一意见：专业（城市、学校、专业）、地域、未来规划，提前和爸妈商量好，别等出分再吵架。
三、必须搞清楚的时间节点和入口
出分时间：往年是6月23日左右，2026年预计也是6月23日公布。一切以“上海招考热线” (www..cn) 官方发布为准，成绩、分数线、录取结果都在这查。
要用到的网站：
所有官方信息源：上海招考热线 (www..cn) 。
查往年录取数据：上海市教育考试院官网或一些正规教育数据平台（注意辨别来源可靠性）。
资料准备：身份证、高考准考证号（查分用）、历年一分一段表、目标院校招生章程（看身体要求、单科成绩要求等特殊规定）。