明确变化：以前上海语数外是自己出题，2026年6月开始，统一高考的语文、数学、外语三科全部改用全国卷Ⅰ。等级考的6选3科目（思想政治、历史、地理、物理、化学、生物）还是上海自己命题。总分660不变（语数外各150分，等级考选3门每门70分）。
备考资料要换血：
1. 别再死磕2024年及以前的上海自主命题真题了，题型、套路全变，看了反而误导。
2. 必须盯准教育部教育考试院发布的《2026年普通高等学校招生全国统一考试大纲（新课标·全国卷Ⅰ）》。
3. 找上海市教育考试院编的《2026年上海市高考复习指南（全国卷Ⅰ适配版）》，这本是官方出的本地化指南。
关键时间点记牢：
统一高考：2026年6月7日-9日。
等级性考试：2026年5月5日-6日。
成绩公布：2026年6月23日20:00起，在“上海招考热线”查。
志愿填报：本科批首次集中填报是2026年6月26日9:00到30日12:00。
分数线与位次参考（看去年数据心里有个底）：
2025年上海本科线是402分，对应全市最低位次是49276名。想上本科，你的排名最好在这个名次以内。
所谓的“一本线”（特殊类型招生控制线）2025年是505分，对应位次22797名。想冲一本院校，排名得在这个范围内。
2026年一本线有人预估在505分左右，因为近三年（2023-2025年）的线都在503-505分之间晃。