【总分变化】
贵阳的体育中考总分正逐年上涨：2026届（现在初三）还是50分，2027届（初二）涨到60分，2028届（初一）涨到80分，2029届（即将升初一的学生）直接到100分。其他地区如铜仁也在传体育总分要从50分调到100分。
【考试项目与结构】
考试模式是“1+N”，初中三年每年都考。
贵阳：
初一：固定考1000米/800米（长跑）和跳绳。
初二：固定考1000米/800米，外加足球、篮球、排球三选一。
初三：固定考1000米/800米和立定跳远。
遵义：
必考：1000米/800米（20分）。
选考一：篮球运球、足球运球、排球垫球三选一（10分）。
选考二：50米跑、一分钟跳绳、掷实心球三选一（10分）。
铜仁（示例）：
分三类考：第一类必考50米跑（15分）；第二类实心球、立定跳远、台阶试验、800米/1000米任选一项（15分）；第三类篮球、足球、排球、跳绳、跳远任选一项（10分）。
【评分标准】
好消息是，很多项目的满分标准降低了！
男生1000米跑： 满分时间从原来的3分40秒放宽到3分50秒，贵阳更是降到了3分42秒。
女生800米跑： 满分时间从原来的3分30秒调整到了3分35秒。
立定跳远： 男生满分从2.39米降到了2.15米；女生满分从1.86米降到了1.82米。
其他项目： 如排球垫球满分次数从30次降到20次。
原则： 实行“良好即满分”，技能类项目（如篮球绕杆）允许有失误。
【特殊情况处理】
免考： 因残疾或伤病无法考试的，可申请免考。需提供残疾证或县级以上医院证明，成绩按满分的70%或过程性评价计算。
缓考： 考前突发伤病或女生生理期等，可申请缓考。已考项目成绩保留，未考项目一般在本年级体考结束后一周内补考。
项目变更： 比如之前报了跑步想改游泳的，抓紧在规定时间内（例如三天）向学校老师申请。
【备考核心】
别躺平： 标准降低了，但体育分值在涨，现在丢三五分还能从文化课补，以后体育100分时，丢分可能就是十几二十分了。
抓日常： 过程性评价（课堂表现、出勤等）占比增加（10%-20%），平时锻炼很重要。
巧选项目： 项目选择多，结合自己兴趣和特长选，分散压力。比如新增了游泳选项。
【重要提醒】
以上信息基于目前流传的政策和解读。最准的还得看官方！贵州省或各地教育局（如贵阳市教育局）发布的最终文件才是唯一依据。备考前务必以官方通知为准。