1. 先搞清楚标准比例
最常见的是：宽高比 3:4（比如公务员、教师资格证报名）。
也可能是：1:1 正方形（某些资格考试）。
第一步：去看官方通知里的“照片要求”部分，把“像素宽高”或者“比例”抄下来。
2. 用工具硬核调整（别用美图秀秀瞎拉）
电脑端（最准）：用 Photoshop 或 在线工具“稿定设计”里的“图片裁剪”，输入官方要求的像素值（如 295x413像素），锁定比例裁剪。
手机端（最快）：用“证件照研究院”App，选好你要考的“考试类型”，它自动套比例模板，你只管上传原图。
3. 自己算比例手动切
公式：宽 / 高 = 比例值（比如3÷4=0.75）。
操作：用电脑自带的“画图”工具打开照片，看当前尺寸（右键属性-详细信息），算算当前比例对不对。不对就选“重新调整大小”，取消“保持纵横比”，把宽度和高度数值按公式改成对的。
4. 交稿前必做检查
用审核工具自己先验一遍（很多报名网站提供模拟审核链接）。
保存成 JPG/JPEG 格式，文件大小别超限（一般 20KB~200KB）。
背景色对不对（通常是纯白或浅蓝），别用生活照。
说完。