登录你学校的官方教务系统或学生信息平台（比如SEP、学校官网的“办事大厅”），用学号和密码进去。在菜单里找“成绩查询”“电子成绩单”或类似选项，选好学期后预览，确认姓名、课程、分数没错。
下载电子版：系统通常提供PDF格式（带学校电子签章，适合正式用途）和Excel格式（方便自己整理）。点击“下载”按钮直接保存到电脑，或者设置邮箱发送。有的学校要求先申请审核，有的可以直接缴费下载（比如国科大研究生，支付后一个月内能下载）。
打印纸质版：如果学校有自助终端（比如中国科学院大学各校区大厅），刷身份证、校园卡或输账号密码登录，选成绩单类型和份数，微信或支付宝付钱就行。毕业生一般不用申请，直接刷证就能打。没自助机的，下载电子版后自己用A4纸单面打印。
关键点：
1. 时间限制：离校前或毕业当年特定日期前必须下载/打印，关闭学籍后就办不了。电子版下载后学校可能只保留一个月。
2. 免费份额：比如国科大研究生，每种成绩单（中文/英文，带/不带GPA）首份免费，超了每份收5元。中国农业大学本科生，毕业班每学期免费5份，非毕业班免费2份，超了每份2元。
3. 验证真伪：自助打印的成绩单有二维码，扫码可在线验真。电子版PDF用Adobe Reader打开点击签章也能验，或上传学信网验证。
4. 出错了怎么办：成绩单信息错误找教务部（比如国科大电话）；登录问题找技术保障部；自助机缺纸卡纸找校区办公室。
5. 已毕业的：档案里可能有成绩单，去人才服务中心复印盖章，或联系学校档案馆（比如中国农业大学10月后归档案馆管，电话62732707）。
一句话：登系统→下载/发送→自助机刷证打印或自己打印→看清截止时间和费用→验证二维码或签章。