核心就一条：记关键词，别记句子。
一、记什么
1. 听力反驳点：听力每段开头必反驳阅读，第一句话拿笔准备记。比如阅读说“A好”，听力开头八成是“Actually, A不好”，把这逻辑关系词（Actually, However）和反义词记下来。
2. 具体证据：紧跟着的栗子、数据、研究名称。比如“a study by…shows that…”，就记“研究→结果关键词”。
3. 名词+动词/形容词：只记干货“谁/什么+怎么了”。比如“the model became outdated in 1990s”，记“model outdated 1990s”。
二、怎么记
1. 符号缩写：→（导致）、↑（增加）、↓（减少）、×（错误）、√（正确）。比如听力反驳阅读，直接写“阅读观点×”。
2. 纵向分栏：纸中间画条竖线。左边简要记阅读每段要点（提前看完的），右边对应位置记听力反驳的点，一一对照，清晰到爆。
3. 听懂再记：别一听到词就猛写，听懂这半句话的核心再下笔，记1-2个词代表这层意思。
三、考前练什么
1. 练抓开头：拿TPO真题，反复练听力每段前3句话，边听边默写核心反驳理由，练到条件反射。
2. 模板套用：作文模板提前背死，考时直接填关键词。比如：
“The reading passage claims that…, however, the lecturer refutes this by pointing out that…”
“While the reading suggests…, the lecture argues that this is not convincing because…”
把记下的关键词（如“model outdated 1990s”）直接塞进省略号位置，句子立马成型。
四、万一漏了点
1. 蒙题技巧：听力细节没记全，但记得大概方向（比如是反对的）。写的时候用模糊句式：“The lecture provides evidence that…（这里填你记得的大方向，如‘the method has flaws’）”, 至少保住逻辑分。
2. 宁简勿空：一个关键词展开写一句，比硬凑长句但写错强。比如只记了“cost high”，就写“The speaker states that the cost is actually too high to be practical.”。
记住：耳朵优先，笔头跟班。练上10篇，手自然就跟上脑子了。