核心用法：用位次而不是分数去套学校
别光看自己考了多少分，每年试卷难度不一样，分数线会变。关键是看你的分数在全省排多少名，这叫“位次”。一分一段表就是给你查位次的。比如你历史类考了521分，表里对应的人数可能有475人，那你大概就排在历史类考生前22558名左右。用这个位次去对比去年、前年高校专业录取的最低“位次”，比看分数准得多。
具体操作两步走
1. 定位： 成绩出来，马上去湖南省教育考试院网站找官方发布的“1分段”统计表。看清楚你是“历史组”还是“物理组”，对照你的分数（含全国性加分），找到对应的“累计人数”，这就是你的最低排位。
2. 套档： 拿着你的位次，去翻你想报的学校和专业过去几年（起码看三年）在湖南录取的最低位次。比如你排历史类第5000名，这个专业去年录取的最低位次是4800名，那你今年报就有点悬；如果是5500名，那就比较稳。新高考第一年，别死磕去年数据，多参考几年，把“冲、稳、保”的梯度拉开。
特别要注意的坑
表格有两套： 一分一段表分左右两边，左边是“仅全国性加分”，右边是“含全国性和地方性加分”。普通考生主要看左边的就行。
新高考科目限制： 选“院校+专业组”模式报志愿。一定要看清楚你选的专业组对你高中“再选科目”（比如政治、地理、化学、生物）有啥要求，别瞎报，不然分数够也可能被退档。
“冲稳保”数量分配： 能填的志愿多，别全填成差不多位次的学校。比如45个志愿，可以拿15个左右冲比你位次稍高的学校，20个左右填和你位次匹配的学校，剩下10个填位次明显比你低的学校保底。
别信“天价”指导： 官方说了，没跟任何外面机构合作搞志愿填报收费服务，小心被忽悠。多利用“阳光高考”平台、省教育考试院网站和“潇湘高考”APP这些官方免费资源。
一句话分数是死的，位次是活的。用你今年的位次，去套目标院校过去几年的录取位次，是最靠谱的参照方法。