一句话结论：绝大多数时候不能省，只有极少数口语化从句里可能省略，但高考基本按“不能省”判。
高考陷阱清单：
1. 名词后边跟完整句子解释它，that必须保留。
坑点例句：The news he won the game excited everyone. （✗ 错误）
正确版本：The news that he won the game excited everyone. （✓ that引导同位语从句解释news内容，不能省）
2. 这些高频名词后的that，省了就扣分：
fact, idea, news, hope, belief, thought, doubt, evidence, suggestion, order, problem, truth, conclusion...
口诀：“事实想法消息信，建议命令和结论”，这些词后that要紧跟。
3. 唯一可能省略的情况（高考极少考）：
在非正式口语中，跟在系动词be（特别是is/was）后面的简短从句，that有时可省，但高考写作和语法题里视为不规范。
例句：The truth is (that) he never arrived. （口语可能省，但考卷上别省）
答题技巧：
看到空格前是抽象名词（尤其是上面口诀里的），空格后是个完整句子（主谓宾全），直接选that，别犹豫。别的引导词（which, what, when等）基本是干扰项。