1. 准备律例子
你饿的时候（有进食准备），给你饭你立马吃（反应满足准备）；吃饱了（无进食准备），给你饭你就不想动（反应抑制）。考试前复习好了（有做题准备），看到题直接写；没复习（无准备），看到题就发懵。
2. 效果律例子
你做一道题，对了（满意效果），下次还用同方法；错了（烦扰效果），下次就换方法。狗走迷宫找到食物（满意效果），路线越走越熟；找不到（烦扰效果），路线就换。
3. 练习律例子
你背单词，反复背（练习次数多），记得牢；只背一次（练习次数少），容易忘。练投篮天天练（练习多），命中率提高；偶尔练（练习少），命中率不稳。
口诀/考点
高频考题方向
硬核区分
模板句式（答题直接套）
“根据桑代克______律，当个体处于______（状态/结果/练习次数）时，会倾向于______（行为），例如______。”