想考上大附中，分数是关键。根据往年数据和2026政策变化，核心信息直接给你：
1. 往年分数线与2026预估分数
2024年及以前：上大附中作为宝山区优质市重点，往年统一招生批次（平行志愿）录取分数线大致在670-685分区间浮动。具体分数受当年试题难度、考生人数和区内竞争影响。
2026年趋势与预估：
政策背景：2026年上海中考总人数预计增至约13万以上，竞争加剧。但普高统一招生批次最低投档控制分数线为513分。
学校定位：根据2026年高中梯队划分，上大附中属于“优质市重点”范畴，该梯队分数参考为670–685分。
预估参考：结合其往年分数和2026年考生基数增大、试卷难度可能调整（如数学中高难度题增加）等因素，2026年通过统一招生批次（平行志愿）考入上大附中的预估分数，大概率仍维持在680分左右的高位，甚至有微涨可能。想稳进，建议目标定在685分+更保险。
2. 分数线“降了还是涨了”的核心规律
别只看最低控分线：全市统一的普高控分线（513分）连续两年下降，但这和头部市重点实际录取线是两码事。像上大附中这类热门市重点，录取线主要取决于校内排名竞争，尤其是“名额分配”批次。
最大变量在“名额分配”：这是2026年最大红利点，也是分数线可能“看起来”降低的渠道。市重点（包括上大附中）将约45.5%的名额分配到校。你在初中校内排名越靠前，通过“名额分配到校”被录取的机会越大，这个渠道的分数线通常会比平行志愿低30-50分。关注你在本校的排名，比单纯关注绝对分数更重要。
结论：对于上大附中，通过竞争最激烈的平行志愿进入，分数预计持平或微涨；通过名额分配到校途径，则有更大机会以相对较低的分数“捡漏”。
3. 多少分能进？——分渠道看
想进上大附中，不同录取批次路径不同：
名额分配到校（最大机会）：这是你在初中校内和填报了同一志愿的同学竞争。分数没有绝对标准，关键看校内排名。如果上大附中给你初中2个名额，那你需要考到校内填报该志愿学生的前两名。历年数据显示，此渠道分数线可能比平行志愿低不少。
名额分配到区：上大附中分配一部分名额到宝山区及其他区，你在区内竞争。需要先按中考成绩2:1入围，再参加综合考查（面试）。总分由中考分（750分）+综评分（50分）构成。入围线每年波动大。
统一招生（平行志愿，最后关卡）：这是全区考生按分数大排名。参考往年及梯队定位，2026年要稳进，建议中考分数瞄准685分以上。
4. 备考干货（拿来就用）
数学：2026年基础题比例可能减少，中高难度题增加。口诀：稳住基础不丢分，压轴题练透几何辅助线构造和函数分类讨论。
语文：作文趋向高考思辨性，阅读增加非连续性文本。套路句式：议论文开头直接用“不仅是…更是…”、“…背后，实质是…”亮观点；图表信息题答题模板：“该图表反映了…趋势，其中…最为突出，说明…”。
英语：听说测试场景更生活化。高频考点：电话订票、活动咨询、校园通知等情景对话；首字母填空仍是拉分关键。
综合：理化注重新情景大题。蒙题技巧（慎用）：选择题中，绝对化表述（“一定”、“全部”）常为错项；计算题结果特别整齐或特别怪都可能对，但需验算步骤。
5. 关键时间节点（2026年）
5月31日：中考加分申请截止。
7月14日：市教育考试院公布各类最低投档控制分数线。
7月20日：公布各高中名额分配到区、到校录取分数线。
7月23日：各区公布普通高中统一招生录取分数线，并开通结果查询。