1. 实验操作考试先打头阵，4月开考
动手能力分现在值钱了，理化实验操作考试普遍安排在4月进行。上海明确是5月16-17日，但准备必须从4月开始。新东方课表这时候肯定堆满实验模拟，因为这两门操作考：
分值涨了：深圳2026年直接把理化实验操作提到20分（物理10分、化学10分），总分因此从610涨到630。
能考两次：上海允许考两次，取较好成绩。课表上会给你排至少两轮强化训练。
独立时间段：通常单独安排半天，比如上午物理实验、下午化学实验，各15分钟。课表会按这个节奏拆成超短时高频训练模块。
2. 笔试时间紧挨着，但绝不撞车
笔试安排就是个“隔离”策略：
最常见组合：物理和化学笔试通常分开上下午或隔天考。比如河南，6月23日上午考物理（70分），下午才考化学。福建更典型，6月22日上午物理，下午紧跟着就是化学。新东方课表考前冲刺阶段一定会镜像这个安排：上午练物理卷子，下午练化学卷子，让你形成肌肉记忆。
上海特例：物理化学笔试是合在“综合测试”里，闭卷笔试120分钟。但课表应对方法更狠：会把综合测试拆成物理模块、化学模块、跨学科案例分析模块，分块限时练。
3. 总分值配置决定复习时间分配
看分值和时间，就知道该往哪使劲：
物理通常比化学分值高：比如上海综合测试笔试，物理70分，化学50分。河南也是物理70分，化学50分。新东方课表给物理的课时绝对比化学多。
化学时间短，要速战速决：河南化学笔试只给60分钟，上海化学实验操作也才15分钟。课表上化学部分的训练全是“限时速答”模式。
跨学科案例分析（上海15分）：这是个新坑，考物理化学知识混用解决实际问题。课表会专门开“跨界解题”小专题，练短时间联想能力。
4. 考前冲刺课表完全镜像官方时间表
最后一个月课表就是考试表的复刻：
4月：主打实验操作集训。
5月中：插入英语听说考（上海5月16-17日）和实验操作考（若在此月）。
6月最后一周：严格按照官方笔试日期排序列。比如福建6月21-23日考，那课表20号左右就会开始按“语文→数学→物理→化学→英语→历史→道法”的顺序做最后轮模考。
看新东方课表的核心就是看它怎么“拆解”和“镜像”官方时间与分值。实验操作前置、笔试时间隔离、复习时长按分值分配——跟紧这个节奏，你就能卡准考试每一个节点。