语文（142分）
吃透课本：高考有相当一部分是课本基本题，别让资料淹没了课本，回归课本是根本。
细节决定成败：审题要审慎，别掉进出题人设的细节陷阱里。
英语（145分）
效率至上：跟着老师走，高效完成作业，多出来的时间用于兴趣和放松，形成良性循环。
不搞疲劳战：比起“秉烛夜读”，更愿意高效利用黄金时间，每天两小时完成剩余作业，其余时间自由支配。
数学（148分）
拒绝死记题型套路：掌握基本题型有帮助，但别盲目套用。重在理解本质联系，灵活应用。
求甚解不盲从：学习时有自己的思考，不单纯服从课本或权威，这是深度理解的关键。
状元父母培养方法（朱宸卓个案）
给空间、给信任：父母给了他很大的成长空间，非常信任他，学习上不加压。
*平等：家庭关系是互相尊重、互相平等的，父母和孩子像朋友。
支持兴趣、不拦着：孩子看球赛、运动，父母不阻拦，允许他做喜欢的事。
做好榜样：父母没有为孩子放弃自己的事业，而是用自身积极乐观的心态和行动影响孩子。